冬天易病 保肺氣、健脾胃

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冬天易病 保肺氣、健脾胃
台灣新生報 更新日期:"2011/01/07 00:27" 【記者簡麗春／基隆報導】

冬天冷颼颼，小兒科門診越來越多小病號。署立基隆醫院中醫科廖哲誼醫師說，小朋友生長發育尚未完成，各方面的機能不如成人健全，抵抗力差，對溫度調節的能力也較差，加上飲食不知節制，更容易在寒冷的冬天生病，小朋友冬天的保暖，最重要的就是要保肺氣和健脾胃。（見圖）

廖哲誼指出，以中醫的觀點來說，脾屬土而肺屬金，所謂的「培土生金」是說，若是脾胃運化正常，營養消化吸收好，肺氣充盛的話，身體才能有充足的免疫力對抗外界病菌。

廖哲誼醫師提供一套簡易的按摩手法，可以調整小兒的腸胃機能，改善營養吸收，幫助排便順暢，並提升抵抗力減少感冒等呼吸道疾病，同時，也可以增加家長與孩子的互動，陪家中寶貝健康成長。

簡易的按摩手法如下：輕叩背俞穴：背俞穴位於脊椎兩側，旁開一‧五寸（從肩胛骨內側到脊椎中央為三寸）。背俞穴屬足太陽膀胱經，膀胱經是保衛人體的第一道關卡，五臟六腑之氣均藉由背俞穴轉輸到體表，輕叩背俞穴以調理臟腑氣機，氣機調順可減少疾病的發生。