台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】
中藥或食療方中，也有助增加皮膚膠原蛋白的作用。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，補充膠原蛋白的美容方法，類似一種營養成分的保養補充，有助於保濕、補充皮膚散失的水份，改善皮膚毛細孔擴大等作用。中藥鱉甲、龜板也有類似的皮膚保養作用；而皮類食材如魚皮、雞皮、豬腳等也都含膠原蛋白。
中醫師林高士表示，中藥材應用上，古籍中提到如鱉甲、龜板也都含有一部分類似於現代皮膚美容保養，通常皮膚屬於較為乾燥型者較需要補充。鱉甲還有化痰軟堅的作用，而龜板有補氣滋陰作用，也都可以幫助讓皮膚保水、滋養皮膚，幫助促進類似膠原蛋白增生的原理作用。
龜板也可合併與黨參、杜仲養陰藥一同使用，有助補中益氣作用，對於口乾、睡不好現象也有助於改善；此外，對於脹氣、腸胃道不適，也可能影響到皮膚的狀況較差，鱉甲煎丸也有幫助。
林醫師表示，在皮膚美容應用上，美白類的中藥也常配合輔助使用，像是薏仁、七白散（白芷、白蘞、白芍、白朮、白茯苓、白蘚皮、白菊）都有助於改善皮膚的黑色素沉澱、膚質偏暗色的現象。食療部分，像是魚皮、雞皮、雞腳等皮類食材，以及豬腳，也都含有類似膠原蛋白成份，幫助保養皮膚美容，平常可適當補充。
此外，醫師指出，皮膚保養在乾冷環境更應注意補充乳液、保濕，而泡完澡或是泡溫泉過後，都應注意皮膚的乳液補充，以免皮膚的水分散失、流失過快。而日常作息也應避免熬夜，同時要多喝水，才有助於皮膚保養。
