岐黃醫林中醫

歐普拉添18公斤肥肉　無顏參加歐巴馬就職大典
NOWnews
國際中心／綜合報導



美國脫口秀天后歐普拉(Oprah Winfrey)當年以減肥成功而聞名演藝圈，不過現在卻傳出她又復胖了！跟許多女性一樣，歐普拉長年和自己的體重對抗，最近她在自己的雜誌上坦承，過去兩年來她胖了整整18公斤，現在體重多達90公斤，已穿不下禮服去參加總統當選人歐巴馬明年的就職典禮了。


歐普拉在20年前曾扛著一車重達30公斤的豬肉上節目，昭告觀眾她靠著流質食物減肥法成功瘦身30公斤，而其實這10幾年來，歐普拉的體重一直處於上上下下的不穩定狀態，她在1992年像吹氣球般復胖，甚至胖到104公斤，不過歐普拉在兩年後又瘦回來，還能跑完馬拉松，當時她下定決心不要再當胖子，宣佈聘請私人教練維持輕盈的身材，還出版瘦身錄影帶。


歐普拉在瘦身錄影帶裡說，當她看到別人過重時，她也想到自己，她覺得肥胖的生活真的很慘。只不過歐普拉的身上在這兩年又不知不覺多出18公斤贅肉，身體質量指數(Body Mass Index，BMI)高達32.3，比起標準值超出甚多。歐普拉和全美2/3的人一樣都是過胖一族，她煩惱的說，現在90公斤的體重根本穿不下要參加1月份歐巴馬就職典禮的禮服。


營養專家麗莎崔爾表示，對多數關心體重的女性朋友來說，這種焦慮很普遍，通常許多人會扔毛巾、走進麵包店或販賣機，吃甜的跟油炸食物來讓自己好過些。


20年前的歐普拉在不管是在演藝圈的地位或體重數字，都比現在的歐普拉嬌小了好幾號，貴為天后的她這幾年飽受甲狀腺亢進的困擾，而身體代謝出現問題是她體重失控的關鍵，明年即將邁向55歲大關的歐普拉，現在只希望瘦得健康，期待在明年1月5日的節目亮相時，讓觀眾看到她再度瘦身成功的結果。(新聞來源：東森新聞記者張淑芬)

苦! 歐普拉20年減肥辛酸路
民視



經常減肥的朋友，一定都聽過「溜溜球效應」這個說法，也就是瘦下去又胖回來的惡性循環，美國知名脫口秀主持人歐普拉，就是一個花了幾十年時間，一直努力減肥，然後不斷受到溜溜球效應傷害的名人。


歐普拉應該是個意志力堅強的女性，才能擺脫貧困的出身，奮勇向上爬到現在的位置，然而唯獨對「瘦下來又胖回去」這檔事，歐普拉是一點辦法也沒有。


看看1月即將出刊的時尚雜誌上，封面上一胖一瘦2個歐普拉，還真是道盡一切辛酸，20年前的歐普拉，身上穿著10號的名牌牛仔褲，一旁的拖車上，滿載著和她甩掉的30公斤同等份量的油脂，然而在短短4年內，歐普拉不但全部胖回來，還多增加了不少重量。


1992年是歐普拉這輩子最胖的一年，她當年38歲，卻重達107.5公斤，不過到了1994年，她又瘦了，還通過海軍陸戰隊的馬拉松測試，1996年，歐普拉正式宣佈戰勝自己對食物的不當渴望，只是到了2008年，她又回到91公斤。


歐普拉在接受訪問時，懊悔的說「我對自己很生氣，我不只是打破承諾而已，這個承諾根本已經粉碎了」，最令她難過的是，這下子肯定塞不進，本來預備在歐巴馬就職大典上穿著的禮服了，畢竟歐巴馬是她全力相挺的政治人物，當然，歐普拉絕對不孤單，有類似體重溜溜球經驗的婦女多得很。


歐普拉的體脂肪率高達32.3%，屬於肥胖等級，在今日美國，有2/3的國民，都被歸類為肥胖或者體重過重，而太胖對健康的壞處，大家已經太耳熟能詳，此外歐普拉還在2007年被診斷出甲狀腺機能減退症，新陳代謝是有問題的，也因此格外難以控制體重。


和贅肉奮鬥20年，就算是個鐵人，大概也會覺得累了，歐普拉說，她決定不再追求輕盈苗條，而把目標轉向塑造健康而強壯的身體，祝福她啦!(民視新聞王皓綜合報導)