吃4顆元宵 走萬步才抵消 蘋果日報2012年 02月05日 【邱俊吉╱台北報導】 每年從春節到元宵節這段期間，是許多民眾的「爆肥」期，醫師說，通常春節假期先胖個1.5公斤，到元宵節若又大啖元宵，可能再胖0.5公斤，過完元宵節，體重恐已比年節前激胖2公斤！明天正是元宵節，醫師指4顆元宵熱量有300卡，須健走1 萬步能消耗掉，因此建議民眾每餐吃元宵不宜超過2顆。 每餐不宜吃過2顆 衛生署國民健康局社區健康組組長陳延芳昨說，元宵不論是鹹或甜，多含有較高的油脂，一般而言，4顆元宵的熱量約有300大卡，而一大碗白飯的熱量也才280大卡，所以若只把元宵當成點心，正餐照樣吃，很容易發胖。 國防醫學院公共衛生系教授祝年豐則表示，300大卡的熱量，大概要健走1萬步才能消耗掉，提醒民眾在吃元宵時，要想到「4顆1萬步」的警訊，也就是吃下4顆元宵，得健走1萬步才能消耗相關熱量，藉此提醒自己要節制份量。 祝年豐也建議，若想吃鹹元宵，湯中最好多加蔬菜，同時調味應避免油蔥酥或豬油，份量則應控制在2顆以內；如偏好甜元宵，由於常被民眾視為飯後甜點，選購時更要看清包裝上的熱量標示，且每餐同樣不宜超過2顆。 春節易胖逾2公斤 肥胖醫學專科醫師蕭敦仁更指出，今年春節假期長，加上天氣寒冷、活動量減少，民眾確實較容易肥胖，有患者即使正在接受減重療程，這段時間內還是重了近3公斤。 而一般民眾若不知節制，胖逾2公斤也很常見，提醒民眾元宵節定要記得「自制」，以免元宵吃過量、胖上加胖。 避免肥胖注意事項 飲食少油、少糖，每餐8分飽 不吃消夜，少熬夜 天天量體重 每天規律運動至少30分鐘，或每次運動10分鐘，每日累積至少30分鐘 資料來源：祝年豐醫師、蕭敦仁醫師、國民健康局

延齡廣嗣丸 【處方】杞子線魚膠菟絲子製首烏茯苓楮實子 【制法】 水氾為丸。 【功能主治】 治男子下元虛損，久無子嗣。（不孕） 【用法用量】 淡鹽湯送下。 【摘錄】 《飼鶴亭集方》

延胡索丸 【處方】延胡索葫蘆巴海藻（酒洗去咸，焙乾）昆布（酒洗去咸，焙乾）青橘皮（湯浸，去白，焙）馬藺花茴香子（炒）楝實肉（炒）各30克木香15克巴戟（酒浸，切，焙）7.5克 【制法】上十一味，為末，入硇砂、阿魏、安息香三味各7.5克，以醋400毫升化開，重湯煮成膏，和丸綠豆大。 【功能主治】 治小腸受寒，控睾，少腹堅硬，疼痛不可忍。 【用法用量】 每服20丸，空腹時用燒綿灰酒下。 【摘錄】 《聖濟總錄》卷九十四

延胡索散 《聖濟總錄》卷一五一:延胡索散 【處方】延胡索當歸（切，焙）蒲黃（炒）芎藭生乾地黃（焙）赤芍藥澤蘭蓬莪朮（煨，銼）天麻桂（去粗皮）滑石各30克地榆（醋炒，焙）15克 【制法】 上十二味，搗羅為散。 【功能主治】 活血調經。治室女月水不利，骨節酸痛，頭面微浮，筋脈拘急，或生丹疹，寒熱不時，飲食無味。 【用法用量】每服6克，溫酒或薄荷、茶清調下。 【摘錄】 《聖濟總錄》卷一五一 《醫方類聚》卷二三五引《管見大全良方》:延胡索散 【處方】延胡索當歸各30克琥珀（研）蒲黃（炒）各0.3克桂心0.9克赤芍藥15克紅蘭花6克 【制法】 上為細末。 【功能主治】 治產後兒枕腹痛。 【用法用量】 空腹時用童便合酒溫調9克。 【摘錄】 《醫方類聚》卷二三五引《管見大全良方》 《濟陰綱目》卷一:延胡索散 【處方】延胡索當歸（酒浸）赤芍（炒）蒲黃（炒）桂皮乳香沒藥各3克 【制法】 上為細末。 【功能主治】 治婦人氣滯血瘀，脘腹脹痛，或經行腹痛。 【用法用量】 每服9克，溫酒空腹服。 【摘錄】 《濟陰綱目》卷一 《陳素閹婦科補解》卷一:延胡索散 【處方】延胡6克，當歸 6克，川芎3克，赤芍 6克，生地9克，丹參12克，紅花 4.5克，香附 4. 5克，烏藥4.5克，熟艾6克，砂仁 3克，生蒲黃4.5克。 【功能主治】 行氣通經。主瘀血阻絡。 【用法用量】 水煎服，每日1劑，日服2次。 【摘錄】 《陳素閹婦科補解》卷一

2號養胃湯 【拼音名】 Yǎng Wèi Tāng 【處方】姜夏15克，枳實 15克，陳皮 15克，茯苓 20克，竹茹 20克，生薑 20克，甘草 10克，紅人參 15克。 【功能主治】 健脾和胃，益氣養陰。主脾胃氣虛，元氣不足。（乳腺癌化療反應） 【用法用量】 水煎服，每日1劑，日服3次。 【摘錄】 封菊秋方

通閉方 【處方】 大黃 90克，檳榔45克，赤苓60克，炒枳殼 45克，炒訶子 90克，大腹絨45克。 【功能主治】 導滯通幽，清熱行氣。主大腸實熱。（妊娠便秘） 【用法用量】 上為散，每服6-9克，蔥白湯煎，去滓溫服。 【摘錄】 《醫略六書》卷二十八

壓掌散 【處方】麻黃4.5克甘草 6克（炙）銀杏4～5個 【功能主治】 治哮喘痰嗽。 【用法用量】 上藥用水220毫升，煎至150毫升，臨臥時溫服。 【摘錄】 《攝生眾妙方》卷六

鴨蛋湯 【處方】 生薑汁適量鴨蛋1個（打碎，入薑汁內攪勻） 【功能主治】 治婦人胎前產後赤白痢。 【用法用量】 上二味，煎至八分，入蒲黃9克，煎五七沸，空腹時溫服。 【摘錄】 《濟陰綱目》卷九

鴨粥 【處方】 青頭雄鴨一隻粳米適量蔥白3莖 【制法】 青鴨肉切細煮至極爛，再加米、蔥白煮粥；或用鴨湯煮粥。 【功能主治】 補益脾胃、利水消腫，滋陰血。適用於一切水腫病人。 【用法用量】 每日2次，空腹溫熱食。5～7天為一療程。 【注意】 陰虛脾弱大便泄瀉病人不宜選用。 【摘錄】 《肘後備急方》

牙疼飲 【處方】石膏12克（研）升麻 4，5克大生地15克防風 薄荷葉荊芥穗前胡天麻各6克甘草 3克（生） 【功能主治】 治風火齒痛。 【用法用量】 水煎，食後熱服，避風。 如牙腫，加金銀花、羌活各6克。如牙燥，去升麻、前胡，加玄參4.5克；如牙爛，去前胡、天麻，加木通、梔仁各4.5克。 【摘錄】 《外科證洽全書》卷二

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十二星座容易產生的身體疾病(下) 天秤座 個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。 體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。 疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。 避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。 運動：有氧舞蹈。 天蠍座 個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。 體態：臀圍比人大一號、避免久坐。 疾病：留意生殖器疾病。 避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。 運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。 射手座 個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重、誠實、愛自由。 體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。 疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。 避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。 運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。 摩羯座 個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。 體態：肥胖是高階主管的形象。 疾病：注意關節、骨骼和牙齒。 避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。 運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。 水瓶座 個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。 體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。 疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。 避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。 運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。 雙魚座 個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。 體態：下半身容易囤積水份。 疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。 避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。 運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。

2012-01-27 拍攝 新增 IMG_6783.jpg IMG_6786.jpg IMG_6787.jpg IMG_6792.jpg

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王竹語作品《無常看人生》 第2章 八指新娘 下午我從急診室經過，一個三歲的小男孩不斷哭泣。 「你怎麼了？」 他還是一直哭。 「你一個人怎麼會在這裡？媽媽呢？」 他還是一直哭。 「來，我們來這邊坐。」 他哭得更大聲了。 「你哪裡痛痛？」 他拼命搖頭，右手摸著胸口，顯出痛苦的樣子。我看他用手一直搓揉左胸，覺得不太對勁。因為小孩如果受傷，大多無法明確描述，但是絕不能錯過治療時機。於是我一邊哄他，「別哭，別哭，我帶你給醫生叔叔看，這樣就不會痛痛了。」一邊請值班的外科醫師檢查小男孩。 果然，醫師立刻判斷有受傷，要照一下Ｘ光才知道。隨後護士請我協助，帶小孩到X光室照片子，就在這時候。我聽到不遠之處床上的一位少婦著急地喊著：「我的孩子呢？我的孩子呢？」我走到少婦床邊，正要開口回答，旁邊一個中年男子回答說：「在這裡。」我看著少婦，看著剛剛開口說話的男子，看著男子的左手，他左手牽著一個一歲多的小男孩，也在大哭。 躺在床上的少婦，聲音十分驚慌：「我的孩子呢？我的孩子呢？」那位中年男子把手中牽著的一歲多小孩拉近少婦，「別慌，別慌，他在這。」那小孩似乎驚魂未定，還是大哭。 少婦看到小孩，似乎稍稍安心了些，對中年男子說：「謝……謝謝你送我過來醫院。」 看著少婦驚魂未定的表情，兩個小孩也是驚嚇過度，臉上還留著淚珠，我問中年男子究竟發生什麼事。原來他開車路過，看到車禍，見義勇為，把少婦和兩個小孩送來急診。於是我對少婦說：「妳先放心，孩子我幫妳照顧，我們也會馬上通知妳先生，妳安心等先生來。對了，妳叫什麼名字？」 「我叫阿華。」 我請另一位志工師姊通知她丈夫，自己帶著胸口似乎受傷的小孩到X光室，孩子一直哭，我要抱他，卻被他一下子推開了，我想孩子可能都是媽媽帶，外人很難切入。 「師姊請到外面等一下。」放射師請我離開，他要照片子。 我走出X光室，關上門，背後卻傳來孩子大叫：「阿嬷！阿嬷！不要走！」 照完片子，我把孩子帶回急診室，阿華立刻問我：「我先生呢？他知不知道我在醫院？有通知他來嗎？他會不會來？還是他已經來了嗎？」 我擦了擦阿華額頭上的汗珠，「妳先別急，我已經請人通知了，妳先鎮定一下，孩子我剛剛帶他去照完X光片。」 過了一會，阿華又問起小孩的傷勢，我走過去問醫師，醫師看著X光片，跟我說小孩鎖骨斷裂，但孩子年紀小，恢復力快，所以沒開刀，穿上一個「背架」，沒事的。於是我馬上把醫生的話告訴阿華，沒想到阿華聽了我轉述醫生的話，不但沒有比較鎮定，反而更著急：「怎麼辦？怎麼辦？我手指斷了，我變成殘廢了，我先生會不會不要我？我小孩會不會覺得我是怪物？我以後怎麼做家事？這怎麼辦？我以後怎麼辦？」 我正要安慰阿華，一個看起來像水泥工的中年壯漢快步向阿華走近，他粗獷高大，肩膀寬厚，皮膚黝黑，滿臉鬍渣，汗水不斷自額頭往下滴，牛仔褲和球鞋都沾滿了石灰粉，喘呼呼的對阿華說：「對不起，對不起，我現在才來，因為我剛剛跑錯醫院。」 阿華滿懷歉意：「對不起，我沒有把孩子照顧好，我真對不起你。」 這位丈夫忽然彎下身去，看著阿華，一直輕輕撫摸阿華的臉，他的衣服、褲子、鞋子和臉全都髒髒的，可是他的手卻非常乾淨，指甲修剪得非常整齊，令我眼睛一亮。他的動作很溫柔，一直輕輕撫摸阿華的臉，他的聲音更溫柔：「對不起，是我不好。因為我要工作，沒有把你們母子照顧好，是我不對，妳痛不痛？我知道妳很痛對不對？妳哪裡痛？讓我代替妳痛，好不好？」 阿華忍著痛，回答丈夫：「我……我好痛。可是我不要你代替我痛。你呢？你痛不痛？」 我在旁邊靜靜的聽他們夫妻對話，覺得阿華這句話問得有點奇怪，丈夫又沒受傷，怎麼會痛？但丈夫的回答更令人震撼：「我也很痛啊，我很心疼妳，心疼到痛。」 太－－浪－－漫－－了。 多麼浪漫的對話啊！這樣的對話好像是我年輕時讀的愛情小說裡的對白。若不是站在急診室，我真以為我是在偶像劇的拍片現場。他們看起來相差三十歲，後來丈夫告訴我他的年齡，我才知道原來夫妻只相差二十歲。若不是聽了這樣的對話，真以為他們是父女，不是夫妻。老夫少妻，情感這麼好。人這麼粗獷，對話這麼美。 這樣溫柔話語，從這樣粗獷的大漢口中說出，真令我別有一番感受。原因就在於畫面的反差。如果今天是一位翩翩公子，俊俏體貼，說出這樣的話，不會給我這麼深刻的感受；如果是在燈光美、氣氛佳的咖啡廳裡聽到這樣的話，也不會給我這麼深刻的感受。因為畫面的反差，使我們更容易融入情境，使我們更能體會其中的那一份美妙的感覺。因為畫面的反差，打破了根深蒂固的刻板印象，人的心底深處那種最深藏的浪漫情懷被挑動起來。在急診室裡，緊張、見血、殘忍、分秒必爭的氣氛，突然上演這一幕，山東大漢式的粗獷，兒女情長似的對話，讓人忘記此刻正置身於攸關生死的急診室，彷彿是身處江南煙雨濛濛的長柳短亭。 第二天我到病房區看阿華。阿華一看到我就說：「既然小志叫妳阿嬤，那……那我就叫妳阿母好了。我的阿母在印尼。」 我點點頭，原來她是印尼新娘，我瞬間多了兩個孫子、一個女兒，這也不錯。我問阿華，昨天車禍究竟是怎麼發生的？阿華回憶：「我騎機車，揹著小寶，小志站在機車前面踏板上，經過花蓮壽豐時，一輛箱型車從後面撞上我的機車，那一瞬間，小志覺得奇怪，怎麼有東西飛出去，立刻跑去撿。馬路車多，我很著急，伸出左手，狂喊他回來，我才發現我左手全都是血，原來飛出去的東西是我的兩根手指。後來，一位好心的路人剛好開車經過，我趕緊叫他把小志從馬路上牽回來，順便撿起我的兩根手指，那兩根手指都已經血肉模糊了，他用衛生紙包好，就把我們送到急診室。」 這時候醫生來了，跟阿華說明：「妳這樣的狀況我還是建議進開刀房截肢。」 阿華非常驚訝：「你說什麼？截肢？你說截肢？你……你要把我手指切掉？」 醫生點頭回應：「妳的情況，要接斷肢很難，一般來說，傷口如果是被機器切的，傷口會很平整，那還可以接。可是妳手指的血管和肌肉都嚴重挫傷，現在的狀況如果硬要接斷肢，你的手指很可能會肌肉壞死，失去功能。」 「你是說我只能截肢，沒別的選擇了？」阿華還是不願接受事實。 「如果時間拖的越長，日後感染的機會越大，我建議不如現在趕快處理，趕快好。」醫生又說明了一會，然後離開。 阿華問我：「怎麼辦？我剩下八個手指，怎麼辦？怎麼辦？」 我還沒開口，阿華急得快哭了：「我還能不能愛漂亮？我用左手拿皮包會不會很怪？我穿鞋子會不會不方便？我還可以穿漂亮的衣服嗎？」 阿華才二十五歲，人長得也清秀，當然還是愛美，我說：「妳是右撇子，受傷的是左手無名指和小指，這二根指頭較少用，也不常露出被別人看到。一個人內在比外在重要，妳是一個好媽媽，也是一個好太太，妳的心很好，人也漂亮，所以妳是內在外在都很好，而且……」 這時候阿華的丈夫忽然急急忙忙跑進來，打斷我的話：「阿華！妳還好嗎？妳怎麼了？怎麼看起來這麼難過？」 「我完了啦。」 「怎麼了？怎麼了？」 「唉呀，我完了啦。」阿華憂愁滿面：「我兩根手指沒了。你會不會不喜歡我？你會不會不再 買新衣服給我？你會不會再娶別的新娘？你會不會不要我？你會不會嫌我少了兩根手指，不帶 我出去？你會不會覺得我殘廢，不愛跟我說話？」 丈夫堅決回答：「就算妳是八指新娘，我也會愛妳一輩子！妳是我永遠的八指新娘！」 哇！又要開始偶像劇的對白嗎？我一直覺得奇怪：這麼粗獷的男生怎麼會講這麼體貼的話？中國人的情感表達是含蓄的、是保守的，但是這位丈夫卻浪漫當頭，愛無反顧，情不容辭，兩人之間的情感表達是那樣直接而真誠，令我嘖嘖稱奇。 下午我又來病房看阿華，「讓我看看妳的傷口，現在怎麼樣了？」 「很可怕，你別看！」阿華本能地把手縮到後面，刻意躲避我的關心。 「我在醫院這麼久，什麼沒看過？來，讓我看看。」 阿華還是想做義肢，我說：「妳現在先把孩子照顧好，把先生照顧好，把家裡照顧好，把自己的心照顧好，雖然妳現在少了兩根手指，但是妳還是可以跟以前一樣，做很多事，甚至把事情做得更好，阿母真的這樣相信。」 畢竟年輕，阿華還是會想，一直說要裝義肢，因為怕人家看。 我又勸她：「義肢很貴，沒有妳想像中的便宜，這些錢如果先生可以負擔，那很好；如果裝了義肢可以恢復自如，那更好。萬一裝了之後，沒有什麼功能。不如把錢存起來，給孩子當教育費，兩個孩子都還小，我們多為他們想想，好不好？」 阿華右手輕輕抓左手，非常擔心：「孩子會不會問，我兩根手指頭怎麼不見了？」 我告訴阿華：「孩子一樣愛媽媽，當他們知道媽媽這麼勇敢，會更敬佩媽媽，更愛媽媽。幸好只是傷到左手，妳是右撇子，左手比較少用，而且以左手來說，小指和無名指更少用，妳別再擔心了。」阿華不再說話，低頭若有所思。 我又說：「妳一直幫先生做很多事，幫他管帳、發薪水、煮飯、帶小孩、打掃，所有的事，裡裡外外，大大小小，妳都做得很好。」我停了一下，拉著她沒受傷的右手，「阿華，我們女人家，一輩子希望的是什麼？妳從印尼嫁過來，有一個這麼疼妳的丈夫，兩個好可愛的小孩，妳又幫他管事業，讓他沒有後顧之憂，孩子又這麼聽話，妳的幸福美滿，不是每個女人都有的，妳要多想想擁有的一切。」 阿華似乎刻意轉開話題：「阿母，我在印尼的阿母快要來看我了。」 「好，妳出院以後，我一定去你家看看妳。」我答應她。 一個週末上午，我帶著志工師姊居家關懷，此行安排了訪視這位印尼新娘阿華的家。一方面關懷一下外籍新娘在花蓮的生活情形，一方面關照一下這對超浪漫夫妻的窩，是怎樣的別具風味。 車子在壽豐鄉的一處小山坡停下來，眼前一片綠意灌進眼底，我全身從頭頂到腳底都涼了起來。整座小山坡只有一間小房子，我想起一首兒歌：「我家面前有小河，後面有山坡。」我感覺這首兒歌是依照這裡的環境而寫的。 他們的家不大，甚至可以說很小，但是打掃得非常整潔。窗戶有窗簾，房間有帷簾，在簡單的家具上加裝一個簡單的小裝飾，家具不再簡單，整體亦顯大方，每一樣家具擺設的位置和小東西的布置，在在令人感受到女主人的細膩。 我跟阿華的阿母相見甚歡，她很客氣跟我說：「謝謝妳幫我照顧阿華。」 我笑說：「我多了一個好女兒，還有兩個可愛的小孫子，很開心啊。」 一個月之後，我還是陪阿華去一趟台北，希望透過專家來勸她，讓她了卻心事。此行主要是陪她到台北最大的幾家義肢製作公司，讓專業人員評估阿華的情形，到底適不適合做義肢。結果這幾位專業人員的說法跟阿華住院時主治醫師、復健科醫師的說法都一樣。回花蓮後，大約又過了一星期，阿華打電話給我：「阿母，我決定不做義肢了，把錢留下來，當作孩子的教育基金。」 深深祝福阿華一家人繼續幸福下去－－在他那位超浪漫丈夫的呵護疼愛下。（花蓮慈濟醫院常住志工林寶彩口述） 王竹語作品《無常看人生》

【冬日養生特輯】 目錄建構中...  za2:

箏箏是我的姪女 客官們看過來 下面幾張都是義方國小拍的 y4:

人體使用手冊.pdf 和 人體使用手冊.doc 兩種版本 本藥櫃是繁體版 .rar .pdf 11藥櫃是簡體版 人體使用手冊完整版.pdf  {簡體版}

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一、 手太陰肺經 1中府（肺募穴） 【定位】距胸骨正中線六寸，平第一肋間處取穴。 【主治】咳嗽，氣喘，喉痺，胸中脹滿或疼痛，肩背痛。 【刺灸法】向外斜刺 0.5-0.8 寸。 2 雲門 【定位】距胸骨正中線六寸，鎖骨下緣凹陷處。 【主治】咳嗽，氣喘，喉痺，胸中煩熱，胸痛。 【刺灸法】向外斜刺 0.5-0.8 寸。 3 天府 【定位】上臂內側，當腋前皺襞上端水準線下3寸，肱二頭肌橈側緣。 【主治】咳嗽，氣喘，鼻衄，肩部及上臂內側痛。 【刺灸法】直刺 0.5 - 1 寸。 4 俠白 【定位】天府穴下 1 寸，肘橫紋上 5 寸，肱二頭肌橈側緣。 【主治】咳嗽，氣短，胸痛煩滿，上臂內側痛，乾嘔。 【刺灸法】直刺1 寸。 5 尺澤 【定位】冠橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣。 【主治】咳嗽，氣喘，潮熱，咳血，鼻衄，咽喉腫痛，肘臂疼痛，小兒驚風，乳廱 。 【刺灸法】直刺 0.5-0.8 寸。 6 孔最（郄穴） 【定位】前臂內側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。 【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，失音，肘臂痙攣痛。 【刺灸法】直刺 1-1.5 寸。 7 列缺（絡穴、八脈交會穴） 【定位】掌側，橈骨莖突上方，腕橫紋 上 1.5 寸。 【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，腕部疼痛，頭項強痛，口眼喎斜，牙痛。 【刺灸法】向上斜刺 0.3-0.5 寸。 8 經渠（經穴） 【定位】掌側，腕橫紋上1寸，動脈橈側取穴。 【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，胸痛，腕部疼痛。 【刺灸法】避開動脈直刺 0.3-0.5 寸。禁灸。 9 太淵（輸穴、原穴、八會穴） 【定位】掌後橫紋上，橈動脈橈側凹陷處。 【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，胸痺，脈澀（無脈症）。 【刺灸法】避開動脈，直刺 0.3-0.8 寸。 10 魚際（滎穴） 【定位】手掌側面魚際部赤白肉間，第一掌骨中點處。 【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，失音，身熱掌中熱。 【刺灸法】直刺 0.5-0.8 寸。 11 少商（井穴） 【定位】拇指橈側，指甲角旁約 0.1 寸處。 【主治】咳嗽，咽喉腫痛，鼻衄，身熱，昏厥。 【刺灸法】稍向上刺 0.1-0.2 寸。或點刺出血。 9283ko0.jpg

針灸腧穴圖譜(修訂版).pdf{簡體}

福智讚頌集詞100首.doc 2012-01-11更新校正版 內容根據小本讚頌，最新版！ 20120111.doc 福智讚頌集詞100首--總目錄 T-001 皈依頌 T-002 搖籃曲 T-003 放生頌 T-004 謝謝好慈心 T-005 讀經頌 T-006 開經偈 T-007 夜讀 T-008 暇滿人身多美好 T-009 修心八偈 T-010 讚僧（一） T-011 讚僧（二） T-012 紫羅蘭 T-013 般若法會頌 T-014 美麗四季--春 T-015 喜迎菩薩冉冉來 T-016 觀音菩薩頌（一）略頌 T-017 觀音菩薩頌（二）中頌 T-018 觀音菩薩頌（三）廣頌 T-019 菩提心讚頌 T-020 勸學 T-021 梵文四皈依 T-022 密集嘛 T-023 度母讚 T-024 祈請大師頌 T-025 宗大師迴向文 T-026 大乘皈依發心 T-027 思念 T-028 想上師 T-029 上師頌 T-030 常相思 T-031 傑仁波切 T-032 歡樂頌 T-033 文殊菩薩祈求頌 T-034 皈敬文殊尊 T-035 祈求上師 T-036 文殊讚 T-037 迎請妙音天女讚 T-038 向日葵 T-039 拉緊我的手(新版) T-040 月上青天 T-041 那天天空好晴朗 T-042 南無本師釋迦牟尼佛 T-043 供曼達 T-044 悲華經 T-045 相思樹 T-046 藕花深處 T-047 蓮花喻讚 T-048 怙主讚 T-049 彌勒樓閣讚 T-050 有一條路在你身邊 T-051 喜悅 T-052 上師尊 T-053 水晶心花 T-054 白蓮花 T-055 紅寶石白曼達 T-056 多聞瓔珞 T-057 如來美音聲 T-058 佛面猶如淨滿月 T-059 憶佛恩 T-060 跟上文殊行 T-061 永恆 T-062 月光 T-063 護法讚 T-064 憶昔人 T-065 聽聞 T-066 綠葉飄 T-067 曠谷幽蘭 T-068 覓幽蘭 T-069 重逢 T-070 思念的河 T-071 祈禱 T-072 福智美 T-073 走過千生萬世 T-074 善友 T-075 旅程 T-076 幸福的小沙彌 T-077 小水滴 T-078 大雄大力尊 T-079 天空之旅 T-080 夢蓮花 T-081 梵文四皈依(二) T-082 相莊嚴尊身 T-083 大悲光 T-084 盼你來 T-085 歸來勇士 T-086 知音 T-087 迎請妙音天女讚(二) T-088 六字大明咒 T-089 決戰生死 T-090 清涼月光 T-091 一同想著你 T-092 琴韻 T-093 山泉 T-094 茉莉花 T-095 蓮花喻讚(二) T-096 記憶 T-097 花之夢 T-098 祈禱的白雲 T-099 美麗的福智 T-100 兜率眾神頌

真衰!!! 原以為換了單位就safe, 沒想到, 走到哪裡都犯小人 大概是我運勢不好, 才會誤闖 "小人國" 吧 ce7:

董氏秘穴__止汗穴 止汗穴 部位：在手背中指和無名指之間，掌骨與指骨結合處上一寸五分 止汗穴.jpg 解剖：肝與脾細交錯神經 主治：止一切汗異證 取穴：手背向上，距指骨與掌骨頭上一寸六分，中指與無名指指骨間是穴 手術：針深三至五分。 來源：胡炳權___《董氏奇穴圖譜治療學》

岐黃祝大家新年快樂 ^^並賀岐黃生日快樂邁向第七年 ce19: dr9: dr7: http://www.youtube.com/watch?v=uUH0eZu5da0 岐黃祝大家新年快樂 ^^ 願大家心想事成 em41: s3: 每個人都有溫暖的冬天 事事如意 y2: em45: ku: 岐黃剛過第六年，邁向第七年！ 並賀岐黃生日快樂 cz5: em45: ku: ca: pa2: pa: y4: em60:

【冬日養生特輯】 目錄建構中...  za2:

箏箏是我的姪女 客官們看過來 下面幾張都是義方國小拍的 y4:

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人體使用手冊.pdf 和 人體使用手冊.doc 兩種版本 本藥櫃是繁體版 .rar .pdf 11藥櫃是簡體版 人體使用手冊完整版.pdf  {簡體版}

黑名單 封鎖【胃氣四散】帳號 即日起封鎖【胃氣四散】帳號 事由：違反中醫討論版規三次，在下也很有耐心給您三次機會 列入黑名單 在下之前很認真跟你討論，還要冒著裝神弄鬼之嫌，跟你討論該問題， 既然你不相信看不見的東西，你相信科學，請找西醫吧！ 中醫討論版版規

《診宗三昧》 作者：張璐朝代：清年份：公元1689年 序 宗旨 醫學 色脈 脈位 脈象 經絡 師傳三十二則 口問十二則 問三焦命門脈 問神門脈 問衝陽太谿脈 問反關脈 問人迎氣口脈 問初診久按不同說 問病同脈異病異治同 問從脈不從證從證不從脈 問內經脈有陰陽說 問高章綱卑損諸脈 問辨聲色法 問脈沉因溫補轉劇 逆順 異脈 婦人 嬰兒 序 夫人身猶天地也．天地失和．則宇宙為殃．人身失和．則四體為病．所以主之者．在天地惟君．人身惟心．故心為君主．君失其治．則宇宙災困．心失其養．則四體疾．其弭災困．惟相之調和燮理．治疾．亦惟醫之調和燮理．故曰．不為良相．即為良醫．然相失政則殘民．醫誤治則殘命．相之與醫．豈易言哉．蓋天地之九州島．人身為九竅．天地之九野．人身為九臟．又石為之骨．土為之肉．江河為血液．草木為毫髮．道路為脈絡．風為氣．雨為汗．雷為聲．凡此則人身無不合於天地者．天地有災．莫不載聞道路．人身有疾．莫不見諸脈絡．故治疾猶要於測脈也．予當治邑江城．署多奇疾．遘識張路玉先生．其察脈辨證．輔虛祛實．應如鼓桴．因問之曰．人身脈絡眾多．取病何獨決兩腕．雲．兩寸為心肺之關隘．一身之所主．猶君相之都邑．天下之總會．故天下災無不肇於都邑．一身病無不形於兩腕也．人之六脈．猶廷之六部．天下刑賞與罰．莫不由此．然其昂藏磊落．風論卓絕．迥越常識．其能運天時於指掌．決生死於須臾．又非泛泛可及知．無經天緯地之才者．不可與言醫也．以之為良相．又誰曰不可．後以脈學一書索序．曰診宗三昧．予雖不知醫．觀其論天地陰陽之常變．山川草木之脈理．靈機獨發．無不貫通造化．予所云為良相．信然．時因取召赴都．碌碌未遑諾就．今於職務瘁勞．嗽疾復生．思良醫不可得．因述數語．郵寄以志仰雲． 康熙己巳即墨通家弟郭撰 下載附上 :->: 診宗三昧.rar :->: 請自行解壓縮後 :->: 診宗三昧.txt 診宗三昧.rar

一、 手太陰肺經 1中府（肺募穴） 【定位】距胸骨正中線六寸，平第一肋間處取穴。 【主治】咳嗽，氣喘，喉痺，胸中脹滿或疼痛，肩背痛。 【刺灸法】向外斜刺 0.5-0.8 寸。 2 雲門 【定位】距胸骨正中線六寸，鎖骨下緣凹陷處。 【主治】咳嗽，氣喘，喉痺，胸中煩熱，胸痛。 【刺灸法】向外斜刺 0.5-0.8 寸。 3 天府 【定位】上臂內側，當腋前皺襞上端水準線下3寸，肱二頭肌橈側緣。 【主治】咳嗽，氣喘，鼻衄，肩部及上臂內側痛。 【刺灸法】直刺 0.5 - 1 寸。 4 俠白 【定位】天府穴下 1 寸，肘橫紋上 5 寸，肱二頭肌橈側緣。 【主治】咳嗽，氣短，胸痛煩滿，上臂內側痛，乾嘔。 【刺灸法】直刺1 寸。 5 尺澤 【定位】冠橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣。 【主治】咳嗽，氣喘，潮熱，咳血，鼻衄，咽喉腫痛，肘臂疼痛，小兒驚風，乳廱 。 【刺灸法】直刺 0.5-0.8 寸。 6 孔最（郄穴） 【定位】前臂內側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。 【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，失音，肘臂痙攣痛。 【刺灸法】直刺 1-1.5 寸。 7 列缺（絡穴、八脈交會穴） 【定位】掌側，橈骨莖突上方，腕橫紋 上 1.5 寸。 【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，腕部疼痛，頭項強痛，口眼喎斜，牙痛。 【刺灸法】向上斜刺 0.3-0.5 寸。 8 經渠（經穴） 【定位】掌側，腕橫紋上1寸，動脈橈側取穴。 【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，胸痛，腕部疼痛。 【刺灸法】避開動脈直刺 0.3-0.5 寸。禁灸。 9 太淵（輸穴、原穴、八會穴） 【定位】掌後橫紋上，橈動脈橈側凹陷處。 【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，胸痺，脈澀（無脈症）。 【刺灸法】避開動脈，直刺 0.3-0.8 寸。 10 魚際（滎穴） 【定位】手掌側面魚際部赤白肉間，第一掌骨中點處。 【主治】咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，失音，身熱掌中熱。 【刺灸法】直刺 0.5-0.8 寸。 11 少商（井穴） 【定位】拇指橈側，指甲角旁約 0.1 寸處。 【主治】咳嗽，咽喉腫痛，鼻衄，身熱，昏厥。 【刺灸法】稍向上刺 0.1-0.2 寸。或點刺出血。 9283ko0.jpg

王竹語作品《我的整形世界》 （鄭立福醫師口述） 第01章 愛我，不要打我 在遠方轉角處，我又看到她。在醫院一直看到同一個人，一再出現來複診，這實在不是一件好事。她這次來是因為泌尿道感染，我問：「臀部還好吧？有沒有怎樣？」 「臀部沒事。」她很高興的回答。 一見面就關心一個女生的臀部，好像有點怪怪的。還好這裡是醫院，到處都充滿著令人難以接受的事，自然也就見怪不怪了。 她今年二十五歲，進出醫院已經十九年。十九年前，她六歲，有一天，媽媽不知為了什麼原因大發脾氣，打她出氣，竟然把她的脊椎骨都打斷了。後來經過多次開刀治療，放固定器；如果不放釘子，身體會垮下來。從此下半身癱瘓，開始坐輪椅。十九年過去了，她的容貌已經從六歲長到二十五歲；但是，她的身高還是六歲。 她的媽媽很後悔，非常後悔，現在也是媽媽在照顧她，照顧脊椎損傷病人是很辛苦的。因果，是很可怕的，如果十九年前媽媽不打她，她現在早就在上班，回饋媽媽，媽媽也有經濟來源，生活也可以好過一點。說不定她還已經結婚生子，媽媽也可以含飴弄孫，寄樂天倫。這一切，都因為媽媽一怒之下而成了泡影。 脊椎損傷的她造成臀部壓瘡，很難再開刀，群醫絞盡腦汁，想盡辦法把她的傷口關起來，還是束手無策。我接手之後，發現她的傷口極度惡臭，無法以言語形容的臭，臭到不能再臭，根本沒辦法站在她旁邊。 我跟泌尿科郭主任研究半天，問他：「膀胱是否有廔管與傷口相通？」郭主任說沒有，確定找不到廔管。可是傷口一直冒水、一直冒水，是尿嗎？顏色不像；是膿嗎？濁度不像，非常難處理。那時靠非常傳統的方式換藥，先縮小傷口，最後好不容易關起來。 可是第二年，傷口又迸裂了，這次似乎更加棘手，因為能用的皮瓣組織幾乎都被用過了，所以又是另一階段傷腦筋的開始；後來，我好不容易想到用雙葉形的皮瓣，加上植皮手術，終於把這極困難的傷口解決掉了，三年內都沒有復發。 三年後的某一天，她出現在我的門診，笑著跟我說：「我沒事了，最近很好，只是順道過來和你打個招呼，你還是這麼忙。」 傷口關起來之後，她第一件事就是回到學校，繼續念高中。這是二十六歲的她第二次進高中。她上一次進高中是二十二歲，那時她以為傷口控制得不錯，高高興興去學校，才去了一天，第二天老師就對她說：「妳的求學精神我們很敬佩，妳的遭遇我們也很同情，可是學校還有其他同學，妳身體這樣發出味道，學生、家長都來跟學校反應，我們實在不願意說這樣的話，但是請妳先處理好身體的問題再來學校。」 她最大的心願是到學校上課，但是因為身體發出味道，她的心願受到最嚴厲的考驗。味道來自她的臀部。她的臀部破了一個好大的洞，雖然當初我把傷口整個切乾淨，轉皮瓣、再植皮，傷口是好了，但是脊椎損傷病人有兩大困難要克服：一是褥瘡，一是泌尿道感染，因為膀胱無力，擠不乾淨，尿液沉積，容易感染，所以進出泌尿科成為日常生活一部分；因此，當我在泌尿科遇到她，當然要先關心她的臀部，她也很高興跟我說臀部沒事，因為只要身上沒有味道，她就可以去她最喜歡的地方－－學校；做她最喜歡的事－－念書。 她真的很喜歡上學，有一次我在花蓮火車站遇到她，她把行李放在輪椅後面，在月台等火車進站，跟一般旅客沒什麼兩樣。她看到我，很高興，因為終於看到一個認識的人，她用力揮手，「嗨！鄭醫師！」 我有點驚訝，「妳要去哪？」 「我要去彰化。」 「妳這樣一個人可以去彰化？」 「對啊，就這樣。」 「那……妳怎麼過月台？」 「台鐵有服務人員幫我，這裡的人也已經跟彰化那邊的服務員說好，我一下火車，就會有人幫我；而且，火車上有殘障座位。」 「妳去彰化做什麼呢？」 「上學啊！」她越說越開心，「我在彰化讀高中，一所特教學校，寒暑假回花蓮，因為要動手術，我手術一定要在這邊做，我這輩子跟醫院是脫不了關係了。」 她就這樣開開心心，如果我是她，我不知怎麼活下去。她還一個人去彰化，我好手好腳，都覺得從花蓮去彰化好遠，要繞過半個台灣，但是她完全不怕路遠，不怕麻煩。她還告訴我，現在有領救濟金，快快樂樂在做著她最想做的事。 我看著她，覺得快樂原來這麼簡單，卻又是這麼的難。一般人做的是自己想做的事嗎？如果是，能夠很愉快的做嗎？人生大概是這樣：做自己不想做的事，又覺得很煩，那是痛苦；可以用快樂的心做不屬於自己的事，那是智慧；做自己想做的事，卻很無奈，那是不夠知足；可以用快樂的心做自己想做的事，那叫幸福。 原來幸福這麼簡單。在她臉上看不到任何恨意，看不到恨已經很了不起，也看不出一絲憂鬱。人群之中，她不管別人的眼光、不管別人的冷漠、不管別人的雙腳可以站立，她還是那麼輕鬆、那麼自在。我遠遠看去，雖然坐在輪椅上的她矮了別人半截，站立的人群幾乎遮住了她；但是，她的形象在我眼中卻越來越巨大起來，大到我幾乎看不見月台上其他的人，只看到她一個人。 我偶爾和朋友聚會，他們也已經是當爸爸，孩子也都高中、初中那麼大了，我有時聽他們說，孩子是令他們怎樣生氣，我都會勸他們。當然，平時勸別人很容易，什麼「別跟孩子計較」、「沒有解不開的心結」、又是什麼「大方一點」、「心胸開闊一點」、還有什麼「用愛管理」、「父子哪有隔夜仇」，一旦我自己那兩個讀國中的小孩惹我生氣，我還真想發飆。但是又不能，只好打棉被或打牆壁發洩情緒；可是怒氣實在難平，有小孩的人，自己一定曉得：怒氣一來，很難控制。 這位媽媽一怒之下把小孩脊椎打斷，造成下半身癱瘓，誰來照顧女兒？還不是自己。家暴問題層出不窮，在社會的角落裡，還有太多太多的受虐兒童需要我們關懷。因果，是很可怕的。你可以生小孩，但不一定有資格當父母。 話說重了，請容我再幫所有小孩說一次：「愛我，不要打我。」 --------------------------------------------------------------------------------------------- 福哥的醫學的小辭典 脊髓損傷 顧名思義，即脊髓神經功能喪失，造成感覺、運動及排便功能失常；通常是由於巨大的外力，如車禍、墜落等；有些是由於腫瘤、或血管瘤等因素。由於下半身癱瘓，故最易造成褥瘡及泌尿道感染之併發症。 王竹語作品《我的整形世界》 （鄭立福醫師口述）

岐黃祝大家新年快樂 ^^並賀岐黃生日快樂邁向第七年 ce19: dr9: dr7: http://www.youtube.com/watch?v=uUH0eZu5da0 岐黃祝大家新年快樂 ^^ 願大家心想事成 em41: s3: 每個人都有溫暖的冬天 事事如意 y2: em45: ku: 岐黃剛過第六年，邁向第七年！ 並賀岐黃生日快樂 cz5: em45: ku: ca: pa2: pa: y4: em60:

《人體解剖學歌訣》 人體解剖學歌訣內容(目錄) 運動系統 消化系統 呼吸系統 泌尿系統 生殖系統 脈管系統 感覺器 神經系統